您现在当前位置: 网站首页 >

老年人坐着看电视超过半小时易中风

2016-02-25 896

最近,著名艺术家闫肃因脑梗辞世。不少市民由此开始关注脑梗的预防知识。医生提醒,看电视过久、熬夜“煲剧”、不运动或超量运动等都是容易诱发脑中风(包括脑梗)的不良生活习惯,市民可从改变不良生活习惯做起。

很多发病因素跟不良习惯有关

脑梗是脑卒中的一类。脑卒中是指由于各种原因使脑血管发生病变,从而导致脑组织损害,并出现脑功能 障碍的一组疾病的总称,又称脑血管意外、脑中风。“脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、治疗费用高、给家庭及社会带来的负担高等‘五高’危害。”专家表示,脑中风发病率高,每10万人里有120~180人发病、80~120人死亡,且致残率高达50%~75%。

专家指出,诱发脑卒中的因素有很多,如:情绪激动、脾气暴躁、暴饮暴食、习惯高脂高盐饮食、过度劳累、用力过猛、超量运动、气候变化、疾病变化、用药不规律(如降压药、降糖药)、看电视过久、用脑不当等。也就是说,除了天气因素外,很多发病因素跟不良生活习惯有关。现在很多老年人在天冷时喜欢窝在家中看电视,其实坐半个小时左右就该适当走动调整下,不要大半天坐着不动看电视。尤其不要熬夜‘煲剧’,这样容易压迫静脉、让血液循环不畅,可能导致神经失调和血压波动大,诱发中风。

此外,“不运动或超量运动都不好,要适当运动”。缺乏运动的市民,抽时间进行步行、太极拳、慢跑、做操、跳舞、骑车等运动。

急性中风

常见症状

据介绍,脑卒中常见症状有:一侧肢体沉重、乏力、麻痹;一侧面部麻木或口眼歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;一侧或双眼视力丧失或模糊;视物旋转或平衡障碍;既往少见的严重头痛、呕吐;上述症状伴意识障碍或抽搐。

如上述症状出现数分钟至半小时就自行缓解,为中风先兆。如果持续时间超过1小时不缓解,常提示急性脑中风已经发生。专家提醒,无论出现上述任何一种情况, 都应按急性中风发生的建议处理。即家人应以最快的速度把患者及时送到医院(或者通过120急救中心协助),争取在发病后3~6小时内明确诊断、进行治疗。专家强调,千万不要像之前有些患者那样先服“安宫牛黄丸”,自己观察一段时间后再决定是否去医院,“应在服药的同时即刻到医院,以免错过最佳治疗时间。

三真康复总监、首席康复治疗师彭松波指出:康复治疗越早越好,从患者中风那一刻开始,一旦命救回来了,就要考虑康复治疗。三真中风康复免费咨询热线:15367993120  15367994880