康复治疗不到1小时，疼痛就减轻了一半

三真康复团队在为熊阿姨做康复治疗

2016年12月13日，参与“2016长沙首届民营医疗机构诚信经营口碑榜评选公益活动”的长沙三真康复医院，在《长沙晚报》刊登了《通过专业康复，90%中风患者可恢复自理》的特别报道，吸引了众多读者的关注，不少市民通过晚报热线96333咨询：除了中风患者，在中老年人群中更为普遍和常见的骨关节疼痛，能不能通过康复技术重获健康?针对市民的疑问，长沙三真康复医院方面给出了肯定答复：“可以通过康复技术，让骨关节不再疼痛。”

困扰：

腰臀部酸痛5年

给生活带来不便

消息一传开，更多的长沙晚报读者纷纷报名，希望能前往长沙三真康复医院现场体验康复技术。近日，经过严格筛选，69岁的熊阿姨成为众多报名者中的幸运读者。

原来，体形偏胖的熊阿姨腰臀部酸痛已有5年，有时还放射至双大腿后方，同时伴有腰部沉重、乏力。去年5月，她曾到某大型医院骨科就诊，服药后酸痛感有所减轻，但在家中拖地后容易复发。疼痛给她的生活造成了很大困扰，“想办法让腰腿不再那么痛”成为她最大的愿望。

现场体验当日，在医生一再叮嘱下，熊阿姨拿着去年5月在某大型医院骨科就诊时照的X片和核磁共振检查结果，来到了长沙三真康复医院梅溪湖院区。首先接诊她的是三真康复医学总监佘海洪。比照着X片，佘海洪逐字逐句地向熊阿姨讲解她的病情：X线片显示腰椎轻微右凸侧弯，腰椎骨质疏松，L1椎体轻度压缩骨折，L4椎体向前I度滑脱，椎体、骨盆及髋关节边缘轻度骨质增生;MRI(核磁共振检查)显示L415、L5/S椎间突出，同平面硬膜囊及双侧神经根受压。

看着老人家一脸懵懂，佘海洪通俗易懂地告诉她，腰椎间盘突出症、腰臀部肌筋膜炎、退行性骨关节病、L1椎体压缩性骨折(陈旧性)、L4椎体滑脱、骨质疏松症等多种病症，引起了她的腰臀腿疼痛;只要通过科学的专业康复，她的疼痛可以缓解甚至消失。

治疗：

1个小时不到

感觉疼痛减轻了一半

诊断完毕后，长沙三真康复医院梅溪湖院区康复治疗总监彭松波立即带领三真康复团队，着手对熊阿姨进行康复治疗。治疗前，还给熊阿姨做了详细的康复评估：疼痛评估、腰椎活动范围测量、双下肢感觉、运动功能评估、行走功能评估、日常生活活动评估。

评估就绪后，团队给熊阿姨进行了全方位康复治疗：采用德国进口威伐光、日本短波、干扰电等物理因子治疗，并予以腰臀部推拿、骨盆放松治疗等治疗手段，同时还手把手地指导熊阿姨如何科学锻炼腰背部。1个小时不到，结束了康复治疗的熊阿姨笑容满面地说：“我感觉疼痛已经减轻了一半。”这时，还特别叮嘱熊阿姨：“回家后，如果腰臀部酸痛明显，可口服适量的消炎止痛药及外贴膏药。”

提醒：

注意劳逸结合

避免久站久坐和劳累

康复治疗师还给熊阿姨进行了疾病康复健康教育：防止腰部受寒着凉;控制体重，适当减重或保持不再增加;生活中注意劳逸结合，避免久站久坐、劳累;注意保持良好的姿势，特别是家务劳动时姿势要正确;睡觉时用硬板薄垫床;锻炼时避免过度损伤，防止跌倒。

“熊阿姨平时做家务较多，主要是买菜、洗菜、洗碗、拖地等家务活动使用腰椎较多，产生疼痛较多的活动是拖地，建议把拖把杆加长。在其他活动中，洗碗可在有手扶固定物的情况下一只脚踏小板凳，双脚交换弯腰拾物，尽量屈膝关节，且尽量屈膝不过脚尖。”康复治疗师强调，康复治疗不能仅仅在医院进行，患者在家中也要坚持训练。针对熊阿姨的具体情况，康复治疗师给她布置了家庭康复作业：1.站立往下后踢腿，尽量幅度小，脚绷直(10次/组，3组/天);2.仰卧往下桥式循序渐进(5次/组，3组/天)。“同时要注意的是，在任何活动中都要保持平衡，防跌倒;只要运动中产生疼痛，请停止以上运动;在任何时候发生胀感加重或麻木，及时来医院就诊。”

康复体验结束后，熊阿姨对长沙三真康复医院发出了由衷的赞叹：“真是神奇，康复治疗不到1个小时，我的病就好了一半。还有，医院的环境、医生的态度都非常的好，他们还教给了我那么多在家训练的康复知识，以及在家需要注意的事项。总之，他们技术的专业、服务的热情，以及细致详尽的康复计划，让我非常感谢。”