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【中风年轻化】不要慌!三真康复中风高危人群免费筛查活动火热进行中!

2019-04-11 2023

昨天刷微博

看到“90后已成中风高发人群”

上了热搜


90后已成为中风高发人群


 

看到这条热搜,

网友满脸问号:

什么?

我年纪轻轻就要中风了呢?

现在中风已经列入青年病名单了吗?

难到中风不是老年人才会发生的疾病吗?

 



 

看着周围的90后朋友一脸懵逼

真姐实在看不下去,决定给大家科普一下

 

警惕,中风正在年轻化!


中风,又叫脑卒中,在老年人中很常见。55 岁之后,每增加 10 岁,中风的风险会增加一倍。所以,中风通常被认为是“老年病”,然而近年来越来越多地发生在中青年人群中,35岁以下人群发生中风占总数的9.77%,以缺血性中风为主,令人惋惜和担忧。



脑卒中年轻化



这意味着,第一批90后已经是中风高发人群了,中风真的不再是“老年病”

 

三真康复医院的病房里,不时会出现年龄在30-50岁之间、职业集中在互联网从业人员、广告创意策划等喜欢“开夜车”的中风患者。据真姐了解,有一名机构宣传骨干刘女士,才29岁,就突发脑中风。 



 



生活中,如果频繁咬舌,尤其是老人(当然中青年人群也应给予一定的关爱),应引起重视,排除牙列不整齐等口腔疾病外,这很有可能是中风前兆


健康生活  预防中风

80%的中风都是可以预防的,年轻人更应该要养成良好生活习惯,才能降低发病几率



均衡膳食、低盐低脂

低盐低脂,多吃水果蔬菜,每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1,控制饱和脂肪酸摄入。相应的,含有大量反式脂肪酸的食物(甜点、油炸食品类)就尽量少吃为妙。

 

坚持运动,控制体重

养成运动的好习惯,每天30min,每周至少5次。肥胖会增加中风的风险,应注意控制饮食和运动,保持健康体重。


 

 

戒烟戒酒,定期检查

趁早戒烟戒酒;定期接受相关检查。

 

积极治疗,控制疾病

若出现:频繁咬舌、一侧肢体麻木、行走不稳等情况,请及时就医!



 



身体是革命的本钱,

所以年轻的小伙伴们:

多读书,多看报,少吃零食,多睡觉!





当然,

小伙伴们也不要被真姐给吓着了!

其实,除少数特别严重的患者,

多数及时治疗的中风病人

可以恢复生活自理的水平。





目前,三真康复旗下各网点均开展

中风高危人群免费筛查

有需要的市民可及时前往。

也可文末点击“阅读原文”,

立即报名参加!



 



最后

来自真姐的温馨语录:


生活千万条,

健康第一条,

预防不规范,

亲人两行泪。