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不穿秋裤,会冻出关节炎?真相是……

2019-11-14 2004

近日冷空气来临,气温骤降,养生派们默默地穿上了秋裤,但依然有人在寒风瑟瑟中,忘穿秋裤、美丽冻人!每到这个时候,家里的长辈就要开始说:

“我是为了你好,赶紧穿上”

不穿秋裤,老了会得关节炎!



但是,

关节炎真的是冻出来的吗?

其实,二者没关系!!! 


膝盖受到了寒冷,所以出现了关节炎?这种说法并没有道理。患者做完关节手术,医生对其手术部位进行冰敷,来保护组织。

 

关节不易受冻


人体对外界温度变化,并不是很敏感。人是恒温动物,在血液循环帮助下,体温保持在37℃。


☑ 外界温度降低,血管收缩,减少体内热量发散,维持基本体温;

☑ 外界温度上升,血管扩张将热量带走,体内温度依然不会很高。

☑ 除非在极其寒冷情况下,关节长时间裸露在外,才可能受到损伤,正常人关节很抗冻。




在这之前,我们先要搞清楚:

什么是“关节炎”?

 

关节炎,是很大一类医学疾病的统称。而长辈们经常提的关节炎,从医学严格意义上讲,叫骨性关节炎(OA)。

骨性关节炎主要是一种退行性改变,是关节老化引起的一种疾病,并非是我们平时说的感染性炎症,所以不需要吃抗生素来进行所谓的消炎。这点要注意哦,此“炎”非彼“炎”。


那么,怎么会得骨关节炎呢?


简单来说,把人比作一台机器,关节就是传动系统中的一些连接的结构。我们知道汽车每年都做保养,十几年功夫也就报废了。

人只要活动,关节就会产生摩擦。长年累月的“摩擦”消耗着骨关节的“寿命”,几乎所有人到了40岁以后,都会有一点骨关节炎的病理改变。


一些可能导致关节过度使用的职业,如运动员、教师、外科医生、农民、清洁工人等,骨关节会提前“退休”,出现关节炎。




关节磨损首先影响的是一种叫关节软骨的东西,关节软骨类似于“减震垫”,这个垫子一旦磨坏了,随后的软骨下骨、关节周围韧带一类的也就难以幸免了。


软骨下面含有丰富的神经,神经末梢暴露出来后,受到机械压迫以及关节腔内的化学物质的刺激,就会引起疼痛、酸胀等等一系列症状。

 

目前已知的骨关节炎危险因素还包括:高龄、肥胖、雌激素水平、骨密度异常、过度运动、维生素D缺乏,以及创伤、关节形态异常、免疫系统紊乱、微生物感染等。这些都有可能导致骨关节使用寿命的缩短!

看到这里,是不是发现危险因素里面没有“寒冷”“不穿秋裤”这样的字眼?

为什么长辈们总是将寒冷和“关节炎”联系起来,并且不厌其烦地劝诫你“要穿秋裤”呢?


因为这是TA们的

关节炎危险因素里没有“寒冷”,患有关节炎的长辈们却会因为“寒冷”而加重痛苦。


关节有病才痛,冬季关节炎高发


很多人认为,天气变凉关节就疼,说明天气会影响关节,天气寒冷真的会导致关节痛,其实这二者之间的因果关系,一直以来被大家弄反了。气温下降关节疼,说明关节已经出现病变,存在炎症、劳损等情况,所以对寒冷比较敏感。遇到这种情况,应尽早就医处理,而不是一味保暖。

因为每次赶上天气变化、潮湿受凉,患关节炎的人就会疼痛加重,苦不堪言。这一现象确实存在,目前在科学上还没有肯定的解释。有人认为是寒冷导致关节周围的肌肉收缩,关节僵硬,关节血运减少,滑液分泌减少导致的;也有人认为是因为寒冷增加了人的负面情绪,对疼痛变得更敏感。但都还没有被证实。



唯一确定的是,

寒冷本身不能导致关节炎,

但会加重关节炎患者的疼痛症状。

 

虽然关节炎不能治愈,但是可以通过一些措施延缓它的进程,减轻痛苦。


给关节痛人群的几个建议


01

注意加强锻炼,可选择动作轻缓的运动,如太极、气功。

 

02

避免受到寒冷、雨雪的侵袭。

 

03

保持衣物、鞋袜的干燥、温暖,冬季要注意保暖。

 

04

注意劳逸结合,饮食中主要补充蛋白质、钙。蛋白质不足是引发关节炎的重要因素之一。

 

05

最好的治疗便是预防,不要等到症状难以忍受时才去就诊,早发现及时治疗是关键。


如果您或者您身边的长辈们深受关节疼痛的困扰,马上来真真家预约治疗吧!诊疗范围

1、颈肩腰腿痛:

颈椎病,颈椎间盘突出,腰椎间盘突出,胸脊神经卡压。


2、骨关节痛:

风湿、类风湿性关节炎,痛风性关节炎,强直性脊柱炎,退行性骨关节炎。


3、运动系统慢性损伤痛:

肌筋膜炎,滑囊炎,腱鞘炎,肌腱炎,肱骨外上髁炎,胫骨结节骨骺炎,跟痛症。

专家推荐

欧阳文湘

康复科副主任医师


现任三真肌骨康复总监


个人经历:

湘雅硕士毕业后,在三级公立医院康复科工作十多年。对脑血管意外、脑外伤、脊髓损伤、骨折及软组织损伤、颈肩腰腿疼痛等疾病康复有丰富的临床经验及独特的治疗心得。熟练掌握关节腔穿刺术、肉毒毒素注射术及小针刀与球囊扩张相结合治疗吞咽障碍等新技术。

学术任职:


  • 湖南省针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主任委员

  • 湖南省残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会青年副主任委员

  • 湖南省老年医学学会慢创修复及再生医学分会第一届常委

  • 湖南省康复医学会康复治疗专业委员会委员、物理治疗专委会委员

  • 长沙市中医学会康复医学专业委员会委员

  • 长沙市医学会物理医学与康复医学专业委员会委员等职务

科研教学:


参与编写《实用康复技术疗法》一书,参与《恒旋磁场治疗运动损伤及老年性疾病疼痛症的临床研究》课题并获湖南医学科技三等奖,主持长沙市科技局科研课题一项“超声引导下超微针刀联合低频电刺激治疗吞咽障碍的临床研究”,参与省市联合课题及长沙市科技局科研课题两项,并在国内期刊发表多篇论文。

擅长领域:


擅长于中西医结合治疗各种骨关节疾病、骨折术后、关节置换术后康复及中风、颅脑损伤、脊髓损伤等疾病引起的肌肉运动功能障碍的康复治疗。